弛​緩症状
だるさや眠気、倦怠感、疲労感など​
​対策…体を横にして休め、寝る前にコップ一杯分の水分をとる。

​過敏・不快症状
便秘、下痢、痛み、腫れ、痒みなど
対策…体を横にして休む。

デトックス症状
尿や便の量が増える、尿の臭いが強くなる、発汗、蕁麻疹など肌からの排泄物など
対策…できるだけ水分を多くとる。

​回復症状
発熱、腹痛、吐き気、動悸、頭痛、女性の場合は悪血など
​対策…体を横に休め安静の状態にする。

落ち込み症状
無気力、落ち込み
​対策…横になり水分をとり、リラックスする。
（好きな曲を聴く、アロマをたくなど好きなことをする。）